Como respaldo mis bases de Datos.
Para respalda su(s) sitio(s) web deberás de hacer lo siguiente.
1.- Entrar a tu panel de control ( esto se hace por cada sitio que se desees respaldar )
2.- Click en la opción de Backup
3.- En Download a SQL Database Backup deberás de seleccionar la B.D. a respaldar.
4.- Esperar la descarga.